"tylko pieta" ??? - a to luzik tam macie myslalem ze moze kolanem w dwunastnice ale jak tylko pieta w twarz to wporzadku a co ile macie sparingi?? raz w tygodniu czy moze na kazdym treningu?? pozdrawiam ::)
[...] ewentualne tlumienie, czyli rekawica. (Oczwiscie zmniejsza a nie zwieksza.) Experyment Wez mlotek i uderzaj z taka sama sila w pilke/kule bilardowa/cos innego co sie toczy, raz jedna strona mlotka (ta szersza) a raz druga (ta waska). Porownaj jak daleko leci pilka. Jesli nie oszukiwales, to poleci tak samo daleko "I don't want knowledge, I [...]
Szukam osób które brały wino z IP i mogłyby podzielić sie ze mna swoją opinią o tym srodku,bo kiedyś tyle było mówione na ten temat a w tej chwili coś ucichło na temat produktów IP. Wrzuce jeszcze raz foto żeby było wiadomo o co chodzi. radek
[...] juz 4 zastrzyki z deki 100-200-200-200 na wadze do przodu jest okolo 4 kg ale jego problem polega na tym co mu sie w glowie popie****** otoz kolega ma niezle akcje, raz jest spokojny poczym po chwili jest chamski i wulgarny na maksa. Rozmawialem z jego panna i ona pytala sie co sie dzieje z jej facetem, mowila ze jest nie do zniesienia. [...]
czesc dziewczyny! wczoraj bylam na silowni w moich nowych obcislych spodzienkach (do tej pory chodzilam w dresach ble...) i musze przyznac, ze zrobilo wrazenie! az trener mnie skomplementowal tak, ze az mi w piety poszlo. mowie wam, super wrazenie. a jak motywuje!!!! czuje, ze te kilka miesiecy nie poszlo na marne. mam mase energii i [...]
[...] metki to o wiele za duzo ,max jakie powinienes wladowac to 62 tabsy, wiencej twoj organizm raczej nie bendzie w stanie sobie przyswoic i tylko sobie zjedziesz wątrobe. A teraz pytania: 1: czego nie wypelniles profilu? wypelnij go 2: masz diete? opisz ją w dziale odzywianie 3: napisz swoj plan treningowy ktory wykonywales przed cyklem w dziale [...]
CZESC.MAM 24 LATA, 182 CM, 83KG I CWICZE OD 15 MIESIECY.NIEDAWNO POSTANOWILEM WSPOMOC SWOJ TRENING ANABOIKAMI.JESTEM NA CYKLU 120 TABLETEK METKI.WCHODZE NA NASTEPNA DAWKE CO 5 DNI... 1-2-3-4-5-4-3-2.OBECNIE JESTEM W POLOWIE DAWKI 4 TABLETKI DZIENNIE.I TUTAJ TKWI PROBLEM.CZUJE ZE MIESIEN PO TRENINGU JEST TROCHE LEPIEJ SPOMPOWANY LECZ SILA NIE [...]
[...] (na trądzik leczę się 10 -12 lat) i jestem zachwycona. Moja nowa pani doktor jest dermatologiem, alergologiem i wenerologiem, co daje jej całościowe spojrzenie na sprawę. Po raz pierwszy ktoś mi powiedział, że moje zmiany skórne nie są w całości zmianami trądzikowymi, że są to być może (od mies nagle wyszły mi w jednym miejscu czerwone plamki) [...]
[...] walki z partnerem. Trener, śledząc rozwój sportowy boksera i wzrost stopnia jego wytrenowania, powinien umieć wykrywać i prawidłowo oceniać wady i zalety swego wychowanka oraz ustalać środki i metody, których zastosowanie eliminowałoby braki w jego wyszkoleniu. Trener powinien wyznaczyć konkretne ćwiczenia, określić czas ich trwania oraz [...]
[...] sie że każą mi stawać na wf na głowie na materacu i dlatego po tym jak sie niezdecydowałem na ten ,,wyczyn,, i pokłuciłem z profesorem po czym załatwiłem se zwolnienie...teraz wściekam sie też bo...ucze sie miesiąc breaka i nieumiem na twardej ULICY zrobić więcej niż 3 obrotów stojąc tylko na głowie ... jak widać zmiany zaszły...kiedyś bałem [...]
[...] nie omijaj ich Jesli nie - mozesz zaczac od 10tek + dodajesz jeden skok ciezaru. U mnie przerwa (planowana) trwa tydzien - z tym ze ja nie robie cyklu 5neg - robilem tylko raz W tej chwili znowu bede robil ten mikrocykl (5neg) - poniewaz wiem jaki jest dobry na przyrost miesni . Polecam go nie omijac !! Zarowno w cyklu 5tek jak i 5neg - [...]
McRayven-Niedoceniasz Pana Ambroziaka, przecież on jest skarbnicą wiedzy Dlatego też pytam, pytam i jeszcze raz pytam by wiedzieć więcej tzn. znać odpowiedzi na nurtujące mnie pytania Tak pytam o tą somę bo niechce w żadnym wypadku przeszkadzać organizmowi w procesie wzrostu, wole mu pomóc. O te węglowodnay chodziło mi przede wszystkim dlatego, [...]
[...] na 1 (na każdyą partie mięśnia) 2.diete właśnie sobie zrobiłem 3.regeberacja...hmm mam jej chyba zbyt dużo bo 6 dni w tygodniu..." Michal chyba zrozumial ze masz 3 razy w tygodniu trening i 6 dni odpoczynku co daje nam 9 . MI sie wydaje ze chodzi juz o nowy plan 1 raz w tygodniu + 6 dni odpoczynku = 7 dni (caly tydzień) Czy jakoś tak [...]
[...] W 30. kolejce podopieczni trenera Ottmara Hitzfelda pokonali na wyjeździe, VfL Wolfsburg 2:0 i mają obecnie 13 punktów przewagi nad drugim w tabeli VfB Stuttgart. Po raz ostatni Bawarczycy wygrali Bundesligę dwa lata temu. كل واحد حيا mAt3uSz [...]
Dla mnie to wszystko jest obojętne, bo najważniejsze jest uzyskanie żetelnej porady, co nie raz można tutaj uzyskać, ale bardzo denerwujące są porady osób, które przeczytały parę artów i każdemu napotkanemu użytkownikowi pytającemu się o jakolwiek koks na pierwszy cykl mówią bierze 1000mg nandrolonu, wino i clomid po, bo moim zdaniem to nie jest [...]
[...] sniadanko lekkie wlasciwie staram sie zjesc cos slodkiego po proteinie zeby byly weglowodany:mleko poslodzone z platkami:gofry z dzemem itp.Ale trzymam sie zasady jak raz kolega z forum napisal rano oragnizm praktycznie wszytko wchlonie co tylko sie zje.Pozniej stram sie mniej wiecej jesc co 3 godziny nie dokladnie musza byc te 3 godziny [...]
[...] z seriami czyli na większe partie do 15, a na mniejsze do 12 ! Ale forest jak cie czytam to widze dlaczego po twoim stazu cwiczenia masz takie słabe wyniki! ręce 2 razy w tygodniu to wcale niezły pomysł, ale ja robie wszystko co 5 dzień, ale jeszcze raz powtazam, każdy nawet początkujacy musi sobie ułozyc plan trenoingu pod siebie (np: [...]
Hosse - nie rozumiem... Mozesz napisac dokladniej jeszcze raz jak radzisz brac kreatyle A co do wstawania, toooo nie wiem... BTW: PODCZAS CYKLU KREATYNOWEGO NA MASSE, JAKI SYSTEM TRENINGOWY PREFERUJECIE - 3 CZY 4 DNIOWY? Lapcie SOGi za pomoc
[...] rozgrywek zapewnił sobie 18. w historii tytuł piłkarskiego mistrza Niemiec. W 30. kolejce podopieczni trenera Ottmara Hitzfelda pokonali na wyjeździe, po golach Brazylijczyk Giovane Elbera i Peruwiańczyka Claudio Pizzaro, VfL Wolfsburg 2:0 i mają obecnie 13 punktów przewagi nad drugim w tabeli VfB Stuttgart. Po raz ostatni Bawarczycy [...]
Box a mozg
